Categoría: TRUCOS DE BELLEZA

El ayuno intermitente para perder peso

Lo que más parece llamar la atención del ayuno intermitente es la pérdida de peso. Sin embargo, esto es una consecuencia de la misma restricción de calorías, y no lo más importante en sí. Las ventajas principales y más importantes para la salud del…

Nutricosmética: Realza tu belleza natural

Explico brevemente qué es la NUTRICOSMÉTICA y cómo se relaciona nutrición y cosmética. En pocas palabras, una dieta variada y equilibrada contribuye a una piel sana y bien hidratada. La escasez o exceso de algunos nutrientes puede provocar desajustes fisiológicos y nuestra piel, el…

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