Categoría: NUTRICIÓN

Deporte, Consciencia, Salud

TIPS y Alimentos que ayudan a deshinchar el cuerpo

TENLOS EN CUENTA EN TU DÍA A DÍA!!!!!!! Aquí tenéis unos cuantos TIPS y Alimentos que ayudan a deshinchar vientre y cuerpo en general. Aplicándolos os aseguro que conseguiréis deshincharos!!!!!! Hay que tener en cuenta, sobretodo en el caso de las mujeres, de los… Continue Reading “TIPS y Alimentos que ayudan a deshinchar el cuerpo”

Temporada de higos!!!

Otra maravilla de la naturaleza ❤ ❤ ❤ Valores nutricionales principales por cada 100gms: 83% Agua 0% Grasas 248mg Potasio 54mg Calcio 20mg Magnesio 20mg Fósforo 8mcg Vit A y 48mcg carotenoides (Provitamina A) Vit B9 (6,70mcg) y Vit C (2,70mcg) –> Un pequeño… Continue Reading “Temporada de higos!!!”

NO TE OBSESIONES CON LOS SUPLEMENTOS!!!

Como todo, en su justa medida y con cabeza. El tema de los suplementos alimentícios suscita cierta controversia: ¿hay que tomarlos sí o sí?, ¿sólo si se hace deporte?, ¿dónde comprarlos?, ¿qué tomar?, ¿son saludables?, etc… Pues va a depender de muchos factores. Primero… Continue Reading “NO TE OBSESIONES CON LOS SUPLEMENTOS!!!”

Efectos de la leCtina

En un post anterior comentaba la importancia de minimizar el consumo de alimentos que contienen leCtina, incluso eliminar la ingesta de algunos de ellos. No debe confundirse con la lePtina, por eso pongo la “C” y la “P” en este caso en mayúsculas ;P… Continue Reading “Efectos de la leCtina”

¿Cómo como?

Si bien el hambre (me refiero a la verdadera sensación de hambre) puede nublar la capacidad de elección sobre qué comer, la actitud con la que como es incluso más relevante. Está claro que nuestras emociones tienen un peso determinante en la elección de… Continue Reading “¿Cómo como?”

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