Categoría: HIPOPRESIVOS

HRSF Método Caufriez

Hipopresivos avanzado – trabajo en apnea para rendimiento pulmonar

✅ Hipopresivos – Fly + Aurora + Pin en Apnea ▶️ Argot Hypopressive ;P . ✅ Regresión ejercició The Fly con Aurora, y Pin x 3 en Apnea . ✅ Tonificación suelo pélvico y faja abdominal, trabajo postura, rendimiento pulmonar ✅ Trabajamos con déficit… Continue Reading “Hipopresivos avanzado – trabajo en apnea para rendimiento pulmonar”

Hipopresivos Intermedio – Fortalece abdominales, piernas y brazos

▶️ Más Hipopresivos en la terracita de mi casa 💟 ✅ Tonificación suelo pélvico y faja abdominal. En esta postura la fuerza de la gravedad se minimiza, y por eso el trabajo perineal y abs es mayor ✅ Bastante trabajo de estabilización de hombros,… Continue Reading “Hipopresivos Intermedio – Fortalece abdominales, piernas y brazos”

Hipopresivos Intermedio – Fortalece abdomen y hombros

Hipopresivos BÁSICO – SUELO PÉLVICO FUERTE

Hipopresivos Avanzado: OTRAS 6 secuencias MÁS sin respirar

✅ 6 secuencias seguidas de 1 ejercicio en apertura costal ✅ Trabajo de suelo pélvico, musculatura interna abdominal y rendimiento pulmonar ✅ OJO triatletas, aumenta tu rendimiento pulmonar, segrega dopamina, fortalece abdominales internas ✅ Detallo la ejecución de los ejercicios en el vídeo

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