Categoría: FITNESS

Moldea tu cuerpo

La importancia de entrenar el CORE

Como parte de tu entrenamiento físico, es primordial entrenar la musculatura estabilizadora del centro del cuerpo, o CORE, como lo llamamos en el mundo del fitness ;P El tronco está constituido por cadenas musculares que envuelven nuestra columna vertebral y el abdomen, formando un…

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