Category: DEPORTE

Hipopresivos, Fitness, Triatlón, Danza

Aloha Kona 2012

Este sábado 13 de octubre se celebra el campeonato mundial de ironman en Kona, Hawai. Como bien sabéis todos, nuestro compi Miguel Fernández Miniño lleva unos días allí para aclimatarse, hacer reconocimiento del circuito, disfrutar un poco de la isla,…de ambientazo ironmanero, vaya… 🙂 Desde la… Continue Reading “Aloha Kona 2012”

Ciclista, protege tus huesos!!

En los últimos  años han aparecido varios estudios que relacionan el ciclismo con la pérdida de densidad ósea. Obviamente los huesos rotos ocupan un lugar importante en la estadística de accidentes frecuentes entre los ciclistas de alto nivel. En 2009, de los más famosos fue… Continue Reading “Ciclista, protege tus huesos!!”

La aventura menorquina: Extrem Man Menorca 2012

Viernes 21 de septiembre, empieza la excursión menorquina…un poco de relax precompetición, que siempre viene bien ;P   Recogida de dorsales, siesta de rigor y cervecita para celebrar lo que vendrá, jeje… Sábado 22…a las 9h un poquito de natación en Fornells para coger sensaciones. El… Continue Reading “La aventura menorquina: Extrem Man Menorca 2012”

La importancia de entrenar el CORE

Como parte de tu entrenamiento físico, es primordial entrenar la musculatura estabilizadora del centro del cuerpo, o CORE, como lo llamamos en el mundo del fitness ;P El tronco está constituido por cadenas musculares que envuelven nuestra columna vertebral y el abdomen, formando un… Continue Reading “La importancia de entrenar el CORE”

Mari Paz on fire!!

Mención de honor para mi pupila Mari Paz Cerdá!!! Su segundo triatlón olímpico con apenas tres meses de entreno de triatlón. Una buena atleta con potencial, motivación, disciplina y sufridora donde las haya (junto con mis compis Lili y Aina!). Ha sabido aplicar y asimilar… Continue Reading “Mari Paz on fire!!”

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