Hipopresivos Intermedio – Fortalece abdominales, piernas y brazos

▶️ Más Hipopresivos en la terracita de mi casa 💟

✅ Tonificación suelo pélvico y faja abdominal. En esta postura la fuerza de la gravedad se minimiza, y por eso el trabajo perineal y abs es mayor

✅ Bastante trabajo de estabilización de hombros, EJERCICIO PARA PERSONAS CON HOMBROS TRABAJADOS ;P .

✅ Abstenerse personas con problemas CERVICALES!!!!!

✅ Trabajamos en isométrico y con hipoxia, doble de resultados 💪💪

✅ Estabilización de hombros

✅ Activación de todos los grupos musculares

✅ HYPOFITNESS, EJERCICIOS DE BAJO IMPACTO

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