Hipopresivos Avanzado – 6 ejercicios sin respirar

✅ 6 secuencias seguidas de 1 ejercicio en apertura costal

✅ Trabajo de suelo pélvico, musculatura interna abdominal y rendimiento pulmonar

✅ OJO triatletas, aumenta tu rendimiento pulmonar, segrega dopamina, fortalece abdominales internas

✅ Detallo la ejecución de los ejercicios en el vídeo

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