Hipopresivos para Runners y Triatletas – Zancada lateral

Otra variante de ejercicio, esta vez combinada con una técnica llamada Kinstretch básicamente para controlar y ampliar el rango de movimiento articular y para control excéntrico de isquiotibiales.

RUNNERS Y TRIATLETAS, atent@s:

  • Aumento del rendimiento pulmonar y liberación de presión intrabdominal con las posturas y respiraciones hipopresivas.
  • Evitar riesgo de lesiones y aumento del rendimiento combinando los hipopresivos con kinstretch.
  • Aumento rango movimiento isquiotibiales.

Disfrutad del vídeo y ya sabéis, cualquier duda me escribís en mis redes!!

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