Hipopresivos – Ampliar rango movimiento zancada frontal

Nueva variante de ejercicio, esta vez combinada con una técnica llamada Kinstretch básicamente para controlar y ampliar el rango de movimiento articular.

También se utiliza como control excéntrico de isquiotibiales.

Una combinación de técnicas muy interesante!!!

RUNNERS Y TRIATLETAS, atentos:

  • Aumento del rendimiento pulmonar y liberación de presión intrabdominal con las posturas y respiraciones hipopresivas.
  • Evitar riesgo de lesiones y aumento del rendimiento combinando los hipopresivos con kinstretch.

Disfrutad del vídeo y ya sabéis, cualquier duda me escribís en mis redes!!

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