Hipopresivos con resistencia – elásticos

Si ya trabajamos tonificación de zona perineal y faja abdominal con las posturas y respiraciones hipopresivas, imaginaros si incluimos trabajo adicional isométrico con resistencia. Para ello esta vez utilizamos una cinta elástica.

Ejercicio isométrico pasivo: disminuyen riesgo de lesiones y aumentan trabajo de tonificación

Activación del tejido miofascial

Aumento de la fuerza

Tonificación faja abdominal y perineo

DISFRUTAD DEL VÍDEO Y AÑADIDLO A VUESTRA RUTINA DIARIA ❤ ❤ ❤

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