Otro ejercicio Hipopresivo, añádelo a tus rutinas diarias

PIERNAS Y PIES ACTIVOS

BRAZOS ACTIVOS

CODOS EMPUJAN HACIA AFUERA

ESPALDA RECTA

SACA UN POCO PECHO (ESTO HACE QUE MEJORES POSTURA DE HOMBROS HACIA ATRÁS)

SEPARA ESCÁPULAS

ESTIRA ZONA CERVICAL LLEVANDO BARBILLA LIGERAMENTE HACIA PECHO

FLEXIÓN DORSAL MUÑECAS, DEDOS JUNTOS MIRAN HACIA ARRIBA (ASÍ ACTIVAS Y TONIFICAS ANTEBRAZOS/BRAZOS)

Responder

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios .

A %d blogueros les gusta esto: