Seguimos con los ejercicios HIPOPRESIVOS

* CUIDAN TU SUELO PÉLVICO

* MEJORAN TU POSTURA

* REDUCEN PERÍMETRO DE CINTURA

* PREVIENEN Y MEJORAN INCONTINENCIA URINARIA

* MEJORAN TU RENDIMIENTO SEXUAL

* MEJORAN TU RENDIMIENTO PULMONAR

* MEJORAN TU CAPACIDAD REPRODUCTIVA

* AYUDAN A TENER UN MEJOR PARTO (en gestación evitar apneas y apertura costal)

* AYUDAN A REHABILITAR PERINEO Y DIÁSTASIS ABDOMINAL POST PARTO (empezar tras 3 meses post parto)

* PREVIENEN Y MEJORAN PROLAPSOS LEVES

* FORTALECEN TU FAJA ABDOMINAL

Y UN LARGO ETC.

¿AÚN NO HAS EMPEZADO? AÑÁDELOS A TUS RUTINAS DE ENTRENAMIENTO!!!

CON 15-20′ AL DÍA VERÁS LOS RESULTADOS EN 1 MES. MEJORA DÍA A DÍA CON LA PRÁCTICA CONTINUADA.

APÚNTATE A LAS CLASES REDUCIDAS SEMANALES!!! ❤ ❤ ❤

EMAIL: rociodelgado@wellnesscoach.fit

WAPP: 677768727

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