Masterclass Hipopresivos – SÁBADOS 11:30am

El pasado sábado 14 de septiembre empezamos con las Masterclass de Hipopresivos en el gimnasio The Factory (Polígono Son Rossinyol).

Ha tenido bastante buena acogida, así que las Masterclass se van a realizar cada SÁBADO a partir del 28 DE SEPTIEMBRE, a las 11:30am en The Factory.

SI QUERÉIS ASISTIR A LAS CLASES, AVISADME AL 677768727, PLAZAS LIMITADAS!!!!!!!!!!!!!!!!

En la primera Masterclass hice una introducción explicando los orígenes del método y su creador (Marcel Caufriez), e hicimos unos ejercicios de consciencia corporal, previos a la práctica: Respiraciones profundas, Diafragma y Periné.

Es importante conocer qué músculos y órganos están implicados en cada movimiento de la respiración y en las posturas, saberlos localizar y cuidarlos. ❤ ❤ ❤

Además nos hicimos un masajito en el Diafragma, para tomar consciencia de su importancia y suavizar su tono antes de practicar los hipopresivos.

Aquí os dejo unas fotos de la sesión, con permiso de los implicados 😛

THE FACTORY Facebook e Instagram: @thefactorymallorca

https://www.facebook.com/thefactorymallorca/

Dirección: Calle Gremi Velluters 12A, Polígono Son Rossinyol

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