HIPOPRESIVOS Ejercicios básicos 5 – Avanzando secuencias de anteposición del eje

Recién salido del horno, otro vídeo con ejercicios Hipopresivos ❤ ❤

Progresión de postura adelantando eje de gravedad y pierna, esta vez con brazos por delante de los hombros, manos en flex, y 3 tandas de respiraciones profundas con apnea + 3 tandas de respiraciones profundas con apertura costal. Explico todos los detalles en el vídeo ;P

Avanzando en las secuencias de posturas.

Ganando poco a poco tonificación y fortalecimiento de faja abdominal y periné.

Reduciendo poco a poco perímetro de la cintura.

Deshinchando vientre.

Etc, etc, etc…

Cualquier duda, sentiros libres de enviarme email o wapp 😛

One Comment on “HIPOPRESIVOS Ejercicios básicos 5 – Avanzando secuencias de anteposición del eje

  1. Pingback: Pautas previas a la práctica de Hipopresivos | ROCIO DELGADO

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