El poder del cerebro en la readaptación deportiva

Tenemos un cerebro con un gran potencial de aptitudes y capacidades que podemos desarrollar. Los 100 millones de neuronas que habitan en él pueden darnos un poder extraordinario, o por el contrario pueden sabotean nuestro éxito. Y depende de nosotros el cuidarlo y fortalecerlo de la misma manera que lo hacemos con nuestro cuerpo.

Todos hemos tenido alguna lesión en nuestra vida deportiva y sabemos lo que supone la inactividad “forzosa”, poniendo a prueba nuestra paciencia. La evolución en la recuperación de cada uno depende del poder que otorguemos a la mente y cuerpo para desarrollar sus propias capacidades de auto curación.

¿Habéis oído hablar de la imaginería motora (Motor Imagery)? Permite optimizar el proceso de recuperación post lesión. Hay un artículo muy interesante de enero del 2017 de Neuromecánica Lab que explica con detalle en qué consiste y sus aspectos más importantes. Muy interesante y recomendable su lectura.

Pinchad este link y volved a pincharlo en la página que se os abra de nuevo en mi blog!!

Motor Imagery

 

Responder

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios .

A %d blogueros les gusta esto: