Primeras 2 etapas del Pla de Mallorca – Alaró y Muro

1º de las 5 etapas de este XXXIII edición del Pla de Mallorca.

Domingo 14/05, Alaró, 9am salida Pla Petit, 10:30am salida Pla Gran.

Los Vileteros emocionados de la vida, y encima con la motivación adicional de la competición en sí. La mayoría corrió en el Pla Petit, poco más de 55km (una vuelta), circuito duro, pero nada se interpuso y llegan pletóricos a meta 🙂

Javi, Juanito, Rafa y Ramón en el Pla Gran, 93kms, dos vueltas al circuito. Día de mucha calor, y velocidades medias de escándalo. Salieron como si no hubiera un mañana, haciendo criba ya desde los primeros kms. 46,5km/h de media en la primera vuelta, Javi tirando para “amenizar” la jornada de pedaleo, claro :’)) ❤

Máximo de watts a los 6km de salida (1240), y una media de 237 sostenida durante la ruta, con picos de 675 en las subidas (Tofla y Coll des Pou). Máximo de 192ppm y media de 160, con pico de 192 a las 2h de carrera (2h07′ tiempo total). Cadencia sostenida media de 91 y máxima de 132rpm, dato que indica la gran agilidad de pedaleo.

Bonita llegada, Javi el 11º se deja ir sin disputar el sprint, y aún queda el 1r M40. Tri podio para la Vileta: Junior, M60 y M40 !!!!! ❤ ❤ ❤

 

2º de las 5 etapas de este XXXIII edición del Pla de Mallorca.

Sábado 20/05, Muro, 15pm salida Pla Petit, 16:30pm salida Pla Gran.

47km recorren los corredores del Pla Petit, 86km los del Pla Gran.  Todos preparados!!

Toni, Xisco, Manolo, Manolo 2, Melchor, Roberto, Fernando (junior) corrieron el Petit, todos satisfechos con sus resultados, sufriendo a la par que disfrutando.

Javi, Ramón y Juanito corren el Gran. Escapada de Ramón Ros (2ºgrupo, 1ª vuelta)

Javi y Juanito en el pelotón detrás

2ª vuelta, Javi remonta. Sus datos: Máxima de watts 1.270 en la escapada en Llubí, picos de 1.100 en las subidas a Sa Serra, media de watts de 217, FCMáx de 193 y media de 156ppm en las 2h de carrera. Cadencia media de pedaleo de 90rpm y máxima de 140 en la salida, seguimos con gran agilidad. 42km/h de media en los 86kms.

Última curva y llegada a meta!!! Detrás de los escapados entra Javi esprintando en subida (ahora su mejor territorio) y supera el sprint al pelotón que le sigue cual rémora. Detrás entra Ros y después Juanito, quien por cierto se pegó un carrerón. Gran progresión en estos dos años que lleva compitiendo, resultado de unos buenos entrenamientos, de su motivación y de mis consejos en nutrición, jejeje…

Muy buena carrera de Javi y de todos los Vileteros!!!

De nuevo mil gracias a GUIDA por esas maravillosas fotos (y todo el currazo que conlleva), y por su compañía 😛

 

AGRADECIMIENTOS A ESPÓNSORS:

INMOBILIARIA LA VILETA

BIKELAND MALLORCA

FDSA PROGRAMACIÓN

FERRERIA RAFEL MIRALLES

RONUTRYFITNESS

Responder

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios .

A %d blogueros les gusta esto: